Apakah Anda Mencoba Makanan Organik ?

Makanan organik ditanam dan dipanen dengan cara kuno, sebagai makanan yang digunakan untuk berada di  hari 'tua'. Saat ini, sebagian besar produk segar Anda temukan di supermarket tumbuh artifisial, dengan bantuan pestisida, pupuk kimia, herbisida dan insektisida, untuk memastikan bahwa pertumbuhan maksimum diperoleh dari tanah dan panen terbesar yang mungkin dikumpulkan. Ini berarti produk lebih banyak dibuat tersedia bagi Anda di supermarket lokal Anda.

Makanan organik yang tumbuh secara alami dan dipanen. Mereka mengandung nutrisi lebih, pestisida dan bahan kimia sedikit dibandingkan produk standar, dan karena mereka tumbuh secara alami, mereka rasa lebih sering daripada tidak lebih baik. Rata-rata, produk konvensional hanya memiliki 83% dari nutrisi produk organik. Apa yang lebih mengkhawatirkan adalah bahwa 60% dari herbisida, 90% fungisida dan 30% insektisida dianggap karsinogenik - kanker membentuk. 

 TIPS: MAKANAN ORGANIK

Tingkatkan secara bertahap organik. Mulailah dengan buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan produk susu. jika Anda mampu membelinya, terlihat untuk memilih daging organik dan ikan juga. Anda akan menemukan bagian organik di supermarket lokal Anda.

Anda dapat memesan secara online makanan segar organik jika Anda suka, dan memilikinya dikirim ke pintu Anda. Hanya mengetik 'pengiriman rumah organik' di mesin pencari favorit Anda dan melihat siapa yang muncul di daerah Anda.

Jika Anda tidak dapat menemukan versi organik dari apa yang Anda inginkan, membeli alternatif konvensional sebagai gantinya. Ini tidak selalu mungkin untuk menemukan apa yang Anda inginkan  supermarket lokal Anda dan takut akan konsekuensi dari makan makanan non-organik, cukup memilih alternatif konvensional dan cuci secara menyeluruh dengan sikat sayuran sebelum makan atau memasak.

Sadarilah buah dan sayuran dengan tingkat pestisida yang tinggi. Persik, apel, stroberi, nektarin, pir, ceri, raspberry, anggur, bayam, paprika, seledri dan kentang. Pastikan Anda selalu mencuci buah dan sayuran sebelum digunakan, apakah mereka organik atau tidak.

Beralih ke Organik biji-bijian dan susu, makanan ini mungkin mengandung bahan kimia lebih sedikit daripada yang non organik, tetapi masih harus dimakan di moderasi. Hindari produk putih organik, seperti beras, roti dan pasta. Masih menempel varietas gandum.

Cari Toko Organic Farm, Anda akan dapat memilih apa yang Anda inginkan, membeli jumlah yang tepat untuk apa yang Anda butuhkan, dan membeli dalam jumlah besar dengan harga jauh lebih murah daripada setara supermarket Anda.

Tempat-tempat yang besar untuk mencoba berbagai varietas buah dan sayuran, dan juga makan apa yang saat ini secara alami di musim. untuk menemukan toko pertanian terdekat, tipe daerah Anda di 'Toko Farm' ke mesin pencari.

More about → Apakah Anda Mencoba Makanan Organik ?

Beras Organik Coklat Baik Untuk Kesehatan

Jika Anda mengkonsumsi biji-bijian coklat beberapa kesempatan setiap hari, misalnya dengan sarapan dan makan siang bersama dengan sayuran Anda akan melihat perbedaan besar bersama-sama dengan kulit Anda serta energi Anda. Beras merah telah dikonsumsi selama berabad-abad di Asia. Pola makan orang Asia dipengaruhi kesehatan dan kesejahteraan dari waktu ke waktu. Hal ini dapat dilihat hari ini di penampilan fisik . Kulit terlihat bagus dan memiliki pencernaan yang baik, secara umum. Namun, Anda perlu mengunyah beras itu banyak karena seperti apapun itu tidak mudah dicerna. Haruskah Anda benar-benar mengalami masalah dengan pencernaan Anda perlu untuk merendam beras cokelat tidak kurang dari enam sampai delapan jam.

Adalah baik untuk menggunakan dapur stainless untuk mengatur beras organik coklat. Perlengkapan masak khusus akan mempengaruhi kualitas beras coklat, terutama ketika Anda makan di suatu bentuk masyarakat di mana mereka memasak volume yang lebih tinggi. Anda juga dapat mempersiapkan sayuran di masak tanpa air, yang akan membantu melestarikan gizi sejak sayuran sudah siap di jus sendiri. Coba ikuti resep kualitas dan mengubah mereka berdasarkan musim. Selama bulan-bulan musim dingin menyiapkan makanan yang perlu di masak. Selama masa musim panas mempersiapkan salad, sayuran mentah, tetapi juga memiliki sayuran matang.

Untuk mempersiapkan beras merah Anda menggunakan porsi tunggal butiran coklat dengan 2 gelas air dan mendapatkannya mendidih. Merebus air tidak makan waktu lama. Anda menggunakan sedikit garam per cangkir. Saat mencapai titik didih menggunakan didihkan selama satu jam. Butir Beras coklat adalah salah satu metode paling sederhana untuk mempersiapkan biji-bijian. Ini tidak perlu untuk merendam sebelum Anda mencampurnya seluruh proses memasak. Namun, perendaman dapat meningkatkanbertambah proses memasak.

Gunakan butir beras organik pendek coklat. Perbedaan utama antara butir coklat dan memutih adalah kenyataan bahwa beras coklat telah mendapat serat. Serat dalam butir memutih dipoles off. Serat sangat penting untuk pencernaan. Butir Beras coklat juga bisa sama seperti vakum dalam tubuh Anda, ini akan membantu untuk mencerna dan membersihkan racun berbahaya dalam tubuh. Mengkonsumsi beras merah secara teratur akan membantu Anda detoksifikasi serta memberikan nutrisi yang Anda butuhkan untuk tetap sehat. Ketika makan di luar pastikan Anda mengunjungi kafe yang menyajikan beras organik coklat.

Yang terbaik untuk Anda

More about → Beras Organik Coklat Baik Untuk Kesehatan

Mengapa Memilih Makanan Organik?

Dulu sebelum industrialisasi pertanian, bangsa Indonesia hanya mengenal makanan organik. Saat itu para petani menggunakan pupuk alami untuk menyuburkan tanaman dan pestisida alami untuk mengusir hama. Tanaman hasil rekayasa genetika juga belum dikenal. Kini, hampir sebagian besar makanan yang kita makan dihasilkan dengan pupuk dan pestisida buatan. Beberapa buah-buahan dan sayuran hasil modifikasi genetik mungkin juga tanpa kita sadari memasuki meja makan kita.

Untunglah, dalam beberapa tahun terakhir kesadaran mengkonsumsi makanan organik mulai tumbuh di masyarakat. Meskipun belum ada statistik, pertumbuhan konsumsi produk organik di negara kita kelihatannya tidak kalah dengan negara-negara maju seperti Kanada dan Amerika Serikat yang mencapai 20% lebih.

Apa itu makanan organik?

Makanan organik adalah makanan yang dihasilkan dari pertanian organik, sebuah metode produksi berdasarkan prinsip-prinsip yang dimaksudkan untuk:

• melindungi lingkungan
• mempertahankan keanekaragaman hayati
• menghormati siklus alam

Istilah “organik” mengacu pada cara produk pertanian dibudidayakan dan diproses. Persyaratan khusus harus dipenuhi dan dipertahankan agar produk dapat diberi label “organik”.

Tanaman organik harus dipelihara di tanah yang aman, tidak dimodifikasi secara genetis dan harus selalu terpisah dari produk konvensional. Petani tidak diperbolehkan menggunakan pestisida sintetis, organisme hasil rekayasa genetika (GMO) dan pupuk buatan. Meski demikian, residu pestisida tanaman organik tidak selalu nol karena pestisida masih dapat masuk melalui angin, air atau tanah.

Ternak organik harus memiliki akses ke luar ruangan dan diberi pakan organik. Mereka tidak boleh diberi antibiotik, hormon pertumbuhan atau produk sampingan hewani.

Agar mendapatkan label organik,  sebuah produk makanan olahan harus mengandung paling sedikit 95% bahan organik bersertifikat.

Manfaat mengkonsumsi makanan organik.

• Lebih bergizi. Beberapa studi menunjukkan bahwa buah dan sayuran organik (misalnya, beras, tomat, kubis, bawang dan selada organik) mengandung lebih banyak nutrisi seperti vitamin, magnesium, fosfor, zinc dan besi. Susu organik mengandung lebih banyak vitamin E.
• Lebih sehat. Makanan organik tidak dibentuk menggunakan pupuk kimia, pestisida kimia serta bahan kimia lain sehingga tidak merugikan tubuh manusia. Susu organik memiliki 50-80% lebih banyak antioksidan yang mengurangi risiko tumor.
• Lebih enak. Banyak orang merasa bahwa makanan organik lebih enak daripada makanan non-organik. Alasan utamanya karena makanan itu dihasilkan dengan sarana produksi alami. Makanan organik juga sering dijual secara lokal sehingga masih segar.
• Kelestarian Lingkungan. Menjaga lingkungan dari polusi tanah, air dan udara sehingga menciptakan dunia yang aman bagi kehidupan generasi mendatang.
• Kesejahteraan Hewan. Kesejahteraan hewan merupakan aspek penting dalam produksi susu, daging, ayam dan ikan organik. Orang merasa senang mengkonsumi produk dari hewan yang tidak terkungkung  sengsara dalam sangkar.

More about → Mengapa Memilih Makanan Organik?